Veiedag 40

Ja da er det vel veiedag 40 om jeg ikke tar feil :p

Jeg var så skeptisk til denne ukas veiing for på snikveiinga på fredag hadde jeg gått opp 400g til tross for at Jeg har vært sunn, trent og drukket masse vann..

Men jeg måtte nesten veie meg selv om jeg regna med mer oppgang.. for i helgene koser jeg meg jo ;)

Sist veiedag viste vekta 76.5 kg..

I dag viste den 75 :D

Dvs en nedgang på 1.5 kg denne uka (1.9 ned i helga)

Jeg fatter ikke at det er mulig å gå ned så mye i ei usunn helg.. men jeg klager absolutt ikke ;)

Nå ser det slik ut:

Vekt ved diett start 13 august 2012: 149.6 kg (Bmi 53)

Vekt ved operasjon 25 september 2012: 135 kg

Vekt i dag: 75 kg (Bmi 26)

Total negang er: 74.6 kg :D

Og jeg har gått ned 93% av overvekta :D

5 små kg igjen til mål :D

Dette ga meg en startboost på trening.. så i dag hadde jeg først 10 min med mageøvelser, 20 min oppvarmingsspinning og deretter 30 min med skikkelig hardkjør når instruktøren kom.

Tok meg en liten matpause og henta meg inn før jeg først gikk 15 min i tempo på 6, så løp jeg i 15 min i tempo 9.5

Avslutta med 40 minutter med styrke

Så ble rett over 2 timer med hard trening, og det kan jeg love dere at jeg kjente på kroppen etterpå :p

Men det er deilig også.. nyyyter det :D

I morgen skal jeg prøve meg på jazzersice igjen for første gang etter at jeg opererte kneet for snart 6 mnd siden, så får jeg se om kneet takler det nå.. håper virkelig det :D

-Linn