Veie dag 39?

Ja da er det vel egentlig veie dag 39 da?

Kommer ut av tellinga og var på ferie poå veiedag 38, så fikk ikke veid da ;)

Men her kommer det :)

Nå har vi jo vært på ferie i Kristiansand, og kan ikke skryte på meg at jeg har vært sunn i det hele tatt..

Så jeg grua meg ihjel til å veie meg i dag :p

Sist jeg veide meg (for 2 uker siden) så viste vel vekta 77.1 eller noe slikt om jeg ikke husker feil.

I dag viste den 76.5, så har gått ned 600gram på 2 uker.. ikke mye.. men til tross for matvanene og lite trening i ferien så er jeg vel egentlig fornøyd med det ;)

Nå er jeg tilbake i gode rutiner forhåpentligvis.. fikk tatt meg min første treningsøkt etter ferien og det var deilig :D

Starta med å gå i tempo: 5.5 i 10 min  Så løp jeg i 9.0 i ca 15 min og økte til 10 i 5 min.. så løp faktisk 20 min uten pause, noe som er mye til å være meg ;) 

Avslutta tredemølla med en 5 minutters fitness test med tempo på 7.3.. fikk opp at jeg var average.. så da har jeg i det minste gått fra å ikke klare å hente posten nesten til å bli middels..hehe

Får ta den testen av og til å se om jeg kan forbedre resultatet etterhvert ;)

Når jeg var ferdig på mølla så hadde jeg 30 min styrke og 15 min med roing..

Og svetta rant (har ikke kommet i så god form enda) så jeg var veldig fornøyd når jeg dro derifra..

Avslutta faktisk med 17 min med solarium.. og det må jeg nok gjøre igjen.. var deeeeilig :D

Har jo ikke tatt solarium på maaaange år pga str min, så det var litt stort å tørre å legge seg inn i ett igjen :D

Vekt ved diett start 13 august 2012: 149.6 kg (bmi 53)

Vekt ved operasjon 25 september 2012: 135 kg

Vekt i dag: 76.5 kg (Bmi 27)

Total vektnedgang: 73.1 kg ;)

Nå er guttungen i seng og jeg skal drikke mer vann slik at jeg når mine 2 liter..hehe

Setter nok på en film og slapper  av også ;)

-Linn