Effektiv trening i dag på Elixia

I dag er jeg veldig fornøyd med egen innsats på Elixia..

Første jeg gjorde var å bestille min første time hos Personlig trener, og skal ha timen på mandag kl 09 :)

Så starta jeg treninga på Elipse maskinen hvor jeg sto og tråkka i 30 min:

Så tok jeg 1 times fat burn på tredemølla (forbrant ca 730kcal på denne timen):

Også avslutta jeg med 30 min på en Cross ramp:

Nå er jeg helt gåen i knærne spesielt..

Så nå skal jeg ta meg en god dusj også skal jeg slenge meg på sofaen og se litt på netflix med god samvittighet :)

Ha en fin dag alle sammen :)

-Linn